健身与健美有什么区别?

原创:肌肉汇

健身与健美,一字之差,意思却大相径庭了。

那么,这两者之间到底有什么区别呢?

要回答这个问题,我们可以先来看看两者的原意:

健身,英文是 Fitness,意思就是保持健康之意;

而健美英文是 Bodybuilding,直译过来就是塑造与雕琢身体。

健身与健美有什么区别?

所以,这样看来区别就非常明显了。

一切能让身体健康的运动,那就都可以被称之为健身了。

而健美,则是更高一阶的运动了。

它的目的是为了雕琢身体,让身体每个部位、每块肌肉、每个线条都趋于完美。

健身与健美有什么区别?

所以,我们平时会说,我要去健身咯!

但是,你肯定不会说,我要去健美了!

作为更高层次的运动,健美往往也是从最基本的健身运动开始的。

一个优秀的健美运动员,最开始,也可能是一个默默无闻的健身爱好者。

健身与健美有什么区别?

但随着自身的努力、自己对健美运动的爱好与执着以及年复一年的努力,最终,成为了一名优秀的健美运动员。

然而,在现实生活中,我们大部分人都只停留在了健身这一阶段,而没有往健美运动发展。

这往往有很多原因。

但最重要的一点是,健美也是一项极需天赋的运动。

健身与健美有什么区别?

健身的初期,很多人可以突飞猛进,肌肉有了明显的增加。

可是,越到后面,就会越难。

只有那些极具天赋而没有放弃的人,才会从这条路上继续走下去,最终,实现了自己的梦想,让身体有了质的转变。

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