足球是找回童年快乐的最佳选择!挥拍运动和长跑并不适合每个人!

足球是找回童年快乐的最佳选择!挥拍运动和长跑并不适合每个人!

马上就要奔50岁的同学们,都在苦于寻找自己的运动模式,大部分人选择了挥拍运动和长跑。

足球是找回童年快乐的最佳选择!挥拍运动和长跑并不适合每个人!

足球是找回童年快乐的最佳选择!挥拍运动和长跑并不适合每个人!

足球是找回童年快乐的最佳选择!挥拍运动和长跑并不适合每个人!

足球是找回童年快乐的最佳选择!挥拍运动和长跑并不适合每个人!

疫情改变了世界,也触动了大多数人的锻炼心态和需要,那些封闭空间的吃喝聚会活动,已经不是人到中年的快乐了。

若能够像刚刚选择退役的红龙贝尔一样,去从事自己喜爱的高尔夫球运动,那就太完美了。

贝尔在皇马的这些年,赚到的钱可以供他足够很多的时间去从事自己喜欢的运动。

再说贝尔的高尔夫球水平,甚至都可以进入职业比赛冲击大赛冠军。

绝大多数人是没有贝尔这样的快乐。只能从普及型的运动模式中去选择。

游泳和自行车,都是很不错的,疫情条件下,游泳受限制条件太多,自行车运动还是可以选择的。

挥拍运动,是专家推荐的最好的中年人运动,有利于脏腑器官的保健,但最大的限制是必须有同伴合作开展,崇尚时间自由的中年人,不太可能总会拉上一个志同道合的中年人一起打球。

就算找到几个,但很难持久,因为会发现水平参差不齐,很难形成稳定的伙伴。

再说挥拍运动都需要去抢落点,要不然比赛会中止,捡球就不能让运动过程很快乐了。

而抢点,对于中年人来说,很危险,心率和肌肉韧带,都会被高强度的抢点动作考验。

运动伤病,随时会来。

尤其还有挥拍运动导致的类似“鼠标手”一样的职业病,一般是挥拍的那只手臂,会出现劳损。

每一项运动,都会有风险,不可能有一种运动没有风险。

足球属于年轻人的事业,为什么作为给中年人推荐的运动?

在野球场,一般是年龄段非常复杂的,从十岁到50岁,各种组合都有发生。

但50岁的人,可以选择踢球的频率和风格,跟着一起跑一跑而已。

有球过来就一脚出球,不和对手缠斗,这个年龄已经不可能逞匹夫之勇和对手玩牛尾巴、马赛回旋了。

最好的位置当然是边路,前中后都可以,实在没有球,也可以上上下下跑起来。

有球也不需要拼命去抢落点,自己抢不到,还有队友;队友抢不到,还有对手!

这是足球运动最好的特点!相当于造成比赛中止的机会要少很多了,出界也很正常,但总比挥拍运动去抢落点更加从容,捡球也更加淡定。

队友或许会嫌弃你速度慢,但只要你不尴尬,那就没有人尴尬。

队友会减少给你传球的次数,大不了不传球给你,你就跟着跑一跑,也算是达到锻炼目的了。比一个人独自跑步,要更加快乐,至少不孤独。

足球是找回童年快乐的最佳选择!挥拍运动和长跑并不适合每个人!

足球是找回童年快乐的最佳选择!挥拍运动和长跑并不适合每个人!

足球是找回童年快乐的最佳选择!挥拍运动和长跑并不适合每个人!

足球是找回童年快乐的最佳选择!挥拍运动和长跑并不适合每个人!

很多选择长跑的同学,大多数会在5年左右出现膝关节疼痛,他们会选择放弃的。

这个不是膝关节劳损,是髂胫束紧张造成的膝关节疼痛假象,而不专业的筋膜枪和按摩方法,让更多的人貌似很专业的养护出现更多的问题。

这符合那句网络流行语,“一看就会,一做就废!”

要想找回童年的快乐,需要自己思考和选择。

有哲学家说过这样的话:人有两次思想和行为飞跃,第一次是找到工作和生活的平衡点,实现了衣食无忧和稳定的生活节奏,第二次就是找回童年的快乐!

祝愿所有人到中年的朋友,找回童年的快乐!