分类： 有氧运动

小杨，许多小伙伴感染新冠后感到体力明显下降，这可怎么办呢？

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足球是找回童年快乐的最佳选择！挥拍运动和长跑并不适合每个人！

马上就要奔50岁的同学们，都在苦于寻找自己的运动模式，大部分人选择了挥拍运动和长跑。

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对于爱美的伙伴们冬季减肥可真是不容易啊，首先我们还得管住嘴，冷得连新陈代谢都变慢了，我们却还不能多补充一些美食来犒劳自己。首先减肥期间，哪些食物我们要注意呢？在寒冷的冬天，人们吃入的食物数量和脂肪性食物相对来说比较多，肉类的每1克脂肪能产生9千卡路里的能量，因此

2022年，有氧代谢耐力长跑10公里，其中99个10公里环湖长跑。

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2022年，有氧代谢耐力长跑10公里，其中99个10公里环湖长跑。

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2022年，有氧代谢耐力长跑10公里，其中99个10公里环湖长跑。

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IT之家 1 月 8 日消息，苹果近日宣布将于 1 月 9 日开始，为旗下的健身应用 Fitness+ 增加一系列新的内容，包括踢拳（Kickboxing）、全新的睡眠冥想项目以及 7 个新的锻炼项目，此外还会提供来自碧昂丝的新专辑《潮流复兴》（Renaiss

IT之家 1 月 8 日消息，苹果近日宣布将于 1 月 9 日开始，为旗下的健身应用 Fitness+ 增加一系列新的内容，包括踢拳（Kickboxing）、全新的睡眠冥想项目以及 7 个新的锻炼项目，此外还会提供来自碧昂丝的新专辑《潮流复兴》（Renaiss

原创：肌肉汇

健身与健美，一字之差，意思却大相径庭了。

那么，这两者之间到底有什么区别呢？

要回答这个问